双非上岸天津医科大公共卫生营养方向初试加复试经验

因为我的专业学生人数较少，也不热门（因为疫情好像又被重视了）所以经验贴很少，现在毕业论文已经告一段落，所以来聊一聊我的备考经历，希望能给师弟师妹们提供一些帮助。
先来介绍一下我的成绩：
初试（第三）：总分385，政治76，英语71，353卫综238
复试（第一）：89.85
最终成绩（第二）：82.14
简单说一下我的考研时间规划，一定要结合自己的学习情况哦，比如我的英语很差，所以准备的时间长。
英语:
1~3 单词（朱伟新东方课、刘晓艳课、考虫课、墨墨背单词）、长难句（蒋虎军英二练手、刘晓艳课、田静课）
3~6 单词（自己整理的笔记、恋恋有词、墨墨背单词）、长难句（刘晓艳课复习）、97-04年阅读（主要练习长难句）
7~9 单词（黄皮书带的小册子、墨墨背单词）、长难句（翻译00-15真题+唐静翻译课）、97-04年阅读二刷、05-15年阅读一刷+二刷（黄皮书+李旭课+唐迟课）、作文（刘晓燕课+积累素材）、完形+新题型（8月开始，刘晓艳、屠皓民课）
10~11 单词（黄皮书带的小册子、墨墨背单词）、翻译二刷、阅读三刷（唐迟课+自整理+16、17模拟）、准备作文模板（赵亮老师作文课）、完形新题型二刷
12  单词（黄皮书带的小册子、墨墨背单词）、阅读完形新题型错题整理、18、19模拟、作文模板（背诵+练习）
政治：
7~8 徐涛强化班+1000题+精讲精练
9   1000题二刷+背诵小册子（肖秀荣+腿姐）
10  腿姐30天70分+背诵小册子
11  徐涛刷题班+易错点整理+腿姐冲刺班+腿四+喜马拉雅腿姐带背
12  腿姐押题班+徐八+肖八+肖四+各考研机构整理的押题
专业课：
3~6 刚开课相当于一轮复习
7~8 三大卫生+流行病（结合自己买的天医复习资料，每星期背一本书）
9 三大卫生+流行病+统计（结合真题画重点章节）
10~12 三大卫生+流行病+统计（根据重点，两星期全部背一遍，后期一星期一遍）
具体来说（挺啰嗦的，可以不看）
我是从19年1月中旬也就是期末考结束开始准备的，首先就是搜集各院校的信息，因为家在河北，所以主要看的是京津和山东的学校。通过公卫人的经验帖、结合历年的真题，还有师哥、师姐、老师们的建议来确定学校。因为对营养和儿少感兴趣，所以主要看的是这两个方向的师资力量。差不多到4月份才定下来考天医的营养。
我一边选择学校时，一边在知乎、微博、公众号上看各种考研经验贴。我建议大家不要花费太多时间，知道哪些是必须避开的坑，心中有一个大概的复习规划就好，因为难免有时候看着看着就跑偏了。
英语：（单词）从1月份开始决定考研就一边确定学校一边准备英语，刚开始也是用朱伟的恋恋有词（新东方版）、还听刘晓艳老师的单词课，还有考虫的单词课，其实我觉得我在单词视频上浪费的时间挺多，还做了好多笔记，我不敢说这对我没有多大用处，但是我觉得性价比不是很高，不管听多少课，做多少笔记，最终的目的还是要记住，尤其是笔记，如果你只是抄下来那意义就不大了。
关于长难句，我听了朱伟的恋恋有词之后就对长难句有点入门了，也听了刘晓艳老师的长难句，对于自己特别不太能理解的就听了田静老师的，因为我觉得田静老师讲的比较细。同时也用蒋虎军老师的英语二联系长难句。
阅读是从开学以后三月中旬开始的，我是从1997年开始做的，每天做一篇，刚开始真是错的惨不忍睹，不少全错或者只对一个。1997年到2004年的我并没有开始听课，主要就是做一篇对照黄皮书订正，主要的目的就是巩固单词和长难句，因为专业课的任务也很重，所以分给英语的时间不是特别多，但是每天单词、长难句和阅读是必不可少的。
从7月份开始，我才开始做05年以后的阅读，差不多是一天两篇，刚开始听的是新东方李旭老师的课，我觉得李旭老师讲的比较细，唐迟老师比较注重的是技巧，如果直接听的话，还是有点稀里糊涂的（我的英语基础太差）。六月底时我听了唐迟老师的97年到04年的大串讲，对后期做阅读帮助很大。
翻译是从7月中旬开始听唐静老师的翻译课，每天做一篇。新题型完形从8月份才开始的，因为那时候我已经把15年前阅读做了一遍了，长难句和单词都有了一定基础。听了屠皓民老师的课，感觉还是比较有用的，完形听过好几个老师的（比如刘晓艳、宋逸轩老师），但是对我的价值不是很大，那些技巧我没有怎么用到，关键还是要理解文章。
作文从7月份开始听了几个老师的课，觉得刘晓艳老师讲的比较有用，同时也有意识的从阅读或是作文讲义中积累一些素材，但其实后来我也是用自己整理的模板。我后期还听了赵亮老师的作文课，对如何从整体构思作文有很大帮助。刘晓艳老师会教给你如何写句子，扩充句子，但是听完以后我不太会整合到一起。
要注意单词是不可以停的，要不断的重复。在吃饭排队的时候会用墨墨背单词，平时的话因为不太喜欢用电子产品，就在午饭后直接拿黄皮书带的那个小册子，一边背一边做运动，差不多一个星期背一遍。
政治：7月份开始听徐涛老师的课，同时跟着做1000题。9月份开始做腿姐的30天70分，并进行1000题的二刷，也买了腿姐和肖大大出的知识点小册子，主要就是帮自己梳理一下重点，这样比较好背诵。11月份开始听涛涛和腿姐的课，做了徐八、腿四、肖八、肖四的选择，还从微博上找了好多特别厉害的博主自己总结的知识点，同时也下载了喜马拉雅，上面有腿姐带背。12月份开始准备主观题，我听了腿姐的课，背诵腿姐整理的知识点，以及肖四，是两个结合一起背的。
这三个老师我都很喜欢，人品又好，又很负责，像腿姐跟涛涛的关系就很好，而且也很敬重肖大大。（真的是吹爆这三个老师）
专业课：我们大四下学期才开始学专业课，这就相当于是一轮复习。从暑假开始，每星期背一本书，之后是每星期背两本，最后是一上午一本。个人认为天医都是主观题，所以专业课只要认真背就可以，一定要结合真题找到经常出的重点章节。不过对于统计我是比较头疼的，到最后几乎是放弃了。所以，考试有一道特别简单的20分的论述题没有写，结果专业课成绩不是很高。
最后一个星期我还模拟了一下，看一下自己的笔速，个人认为还是很有必要的，因为天医的题量比较大，到最后可能写不完。
避坑：
1、不要看太多的视频课，不要记太多没有用的笔记，尤其是抄书式又不复习，这属于自我麻痹，自我安慰。
2、我觉得政治7月份就可以了，不用太早，而且1000题不用刷太多遍，因为到后期会有重点的知识点去记忆的。
3、专业课一定要先背重点，刚开始总想着整本全背，这样才能比别人写的多，后来发现自己根本没这个能力，在一些非重点的知识点浪费不少时间，结果重点也没背熟。毕竟庄子曰：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。”我们试图用自己短暂的一生，去追求无限的知识，的确不太可能。不过庄子并不是让我们就因此干脆不用学习了，而是说我们的学习要有所重点，要将有限的时间和精力投入到最应该学、最值得学的知识上。
4、不要浪费太多的时间在找公共课的资源上，一般来说跟着一个比较出名的老师就挺系统的了，不要想着把各个机构的都整理了，这样又浪费时间，也根本记不住，而且有的机构的知识点质量不高，容易误人子弟。
5、对于我来说背20篇作文性价比不高，还是自己整理的模板比较香。

天医营养复试
天医营养老师都很好，没有为难学生。我们这次面试一共20分钟，是单位机，用zoom复试，在正式开始后有一个计时器，到时间会提醒。
主要对英语素质、专业素质和综合素质考核。
我的复试主要问了以下的问题：
1、中、英文自我介绍（总共控制在三分钟以内）
2、阅读一段英文并翻译（注意没有思考时间，虽然没有什么生僻词，但是是长难句）
3、针对这一段话，老师会提出几个问题（英文提问，英文回答）
4、用中、英文提问专业问题
5、统计问题（因为没有笔试，所以在面试中提问）
6、关于毕设的问题：
1)课题的进展；2)你们学校不能开学，学生的课题怎么办？
7、关于疫情：你怎么看待在疫情期间中国各方面做出的努力？
8、有没有参加过科研竞赛（我没有参加过）
9、掌握了什么实验技术？
10、为什么报考营养与食品卫生专业？
碎碎念：其他的想不起来了，不过感觉老师们都很好的，很和善。但是自我感觉表现很差，还是专业课和英语准备的不充分，翻译磕磕绊绊，专业课答的也不好。
希望师弟师妹在初试以后就每天看一看专业课，并读一读专业相关的英文文章，不用读很深奥的文献，就是普通的那种英文科普就好，祝你们成功上岸哦。加油啊！！！

其他要注意的:
1．考研确实是提高自身的途径之一，但是它并非唯一的途径，也并不是适合每个人的，千万不要把考研当成是人生必由之路。考研只是大学毕业之后的选择之一，和工作、出国、考公一样。
2．一定一定要根据自己的需求、能力和心理承受能力去择校，不要沉迷或者盲目相信那些逆袭经验帖。
3．学习从来都不是看你坐在那多长时间，而是看你有限的时间里学了多少东西。考研的大忌，就是消磨时间，自己感动自己。
4．不要没日没夜的听各个老师讲解，一定要动脑总结，这样才能把知识真正转化为自己的东西。
5．在刷题或者模拟考试的过程中，不要只关注自己做对了还是做错了，考试考了多少分。一定要总结分析原因，更不要因为做对做错，或者分多分少，陷入自满或者沮丧的情绪。
6．拥有自己的时间规划，劳逸结合，完成目标了可以给自己有一些小奖励。不论是一天的时间分配，还是整体的时间规划，都需要根据自己的实际情况进行。给自己设立一个略有挑战的目标，既要让自己完成时有成就感，也不能让自己完成不了。我给自己的奖励就是晚上多吃一份千层饼或者酱香饼。（我饭量大，所以不会长胖，要怕长胖还是换一个奖励比较好）
7．如果自己状态不好或是走神了，不要陷入那种焦躁的心情里面。我们要接受自己会有这些情况的。
8．越临近考试的时间越宝贵。不要焦虑，与其担心时间不够，不如好好利用当下的时间。多背一点是一点，说不定考的就是你刚好复习的内容。
当然，我也只是列举一些自己的观点和方法，给你们一些启发和思考，更多的还需要大家自我总结找到适合自己的方法。有关于天医预防专业的问题也可以再问我。附QQ：957897526 （Yimi）
很感谢大家听我唠叨了这么多，如果有一点点能帮助到你们我就很有成就感了。希望你们能考上理想的学校，更重要的养成一种不断进取的学习习惯，同时享受这个追求目标的过程，这对今后的研究生学习或是工作都很有帮助

   对啦，再加几句，之前有师弟师妹找我买天医的资料，我的资料是我花几百大洋从上届师哥那里买的，我不能说资料有多全，不过还是有很大帮助的。其实现在你们应该也有资料了，如果还需要我可以几十块钱把我所有的资料都发给你们。但是想效率更高可以报辅导班，自学能力强的就不用花这笔钱了，我就没有报