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学习上瘾了，开始觉得考研很快乐。
一袋瓜子，一旦拿起第一颗，就会有第二颗，第三颗……停不下来；即使在嗑瓜子的过程中，人们临时去做了其他事，但回到座位后，还会继续嗑瓜子，不需要提醒和督促；大多数情况，会一直嗑下去，直到吃光为止。这就是“嗑瓜子效应”。
原因在于，每嗑开一颗瓜子，马上就会享受到一粒瓜子仁的即时回报，这种回报微妙，激励着人们不停地继续。
其实，人在做任何一件事时，都有一个“嗑瓜子效应”在里头，就是希望得到回馈，而且回馈的周期越短越好。真正厉害的人在做规划时，都会尽量把大目标细化成小目标，让已取得的成就感推动着过程进行下去，直至圆满结束。
如果你能领会并且运用此方法规划学习不断激励自己，就会越学越起劲，越学越上瘾，这就是你上岸的征兆。
再说如何给自己制造细节上的成就感，主旨就是“踏踏实实学”。
只专注于当下，不要看进度，不要看时长，要看你当前所做的事情，专注每一分钟，听懂每一句话。这就有了“第一颗瓜子”。
当然在这个过程中，刚开始会有些痛苦或者说是排斥，但是当你看到正反馈，就会一点点进入状态，排斥感也会被正反馈激励慢慢“冲蚀”，就会渐入佳境，越学越会学，越学越爱学。
在这个状态下，你会体验到高度的专注、充实和满足感。
如果你一直无法进入状态，可以尝试初期减轻学习任务，你要让自己尝到“甜头”，有满满的获得感，成就感，也就是正向的反馈，这是要达到学习上瘾的第一步。
然后，在这个过程中，磨炼性子，找到适合自己的节奏和学习方法。我所说的是，能让你持续不断尝到甜头的节奏和方法。比如：你通过不断回顾复习的方法，能让自己对学过的知识不易忘记；你找到了快速背书的独门技巧；你习惯于定期复盘总结数学题型，或背过的专业课……一提到这里你就会有“兴奋感”，因为你在“吸收”知识，你很满足，这就是在向心流状态去靠近。
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