考研期间走过不少弯路，也受过不少恩惠，个中滋味如人饮水。这份经验贴也算是为这段特殊的岁月做个纪念了。

一：基本情况

西南地区普通一本金融学，三跨上岸华南师范大学社会工作专硕。工作近四年了，两年半从事金融相关工作（金融咨询、保险相关），一年多从事社会工作相关工作（民政、妇联、党群、工会相关）。全程在职备考，没因为考研耽误上班，2019年6月正式进入备考状态，日常每天都要上班，偶尔周六日加班、晚上有应酬，虽然初试成绩并不高（总分376，政治76，英语75，专业课105+120），综合排名19（录取35人），但考虑到时间与精力的投入与回报比，就也还OK。

自认是偏享乐派的人，从来无法真正按照学霸的标准去强制自己极端自律，也着实做不到。这篇小建议就当是分享给准备晚又想高效上岸或者在职并没有全天学习环境的宝宝们，要相信自己一定是有机会的。

二：时间规划

1、英语，我大学期间的水平是四级低分飘过，爱好看美剧，工作这些年也没少看（欢迎同道中人来推荐），考研英语75分（客观题55自己对答案算的）。

5月末开始背单词持续到考前一天，市面上广受好评的老师都跟过，只是有些系统的跟从基础班到冲刺班，有些只是买了他的书学一下阅读技巧和方法或者看看公众号每日一句，还有一些是挑重点只跟了单词部分和语法（比如朱老师的单词和田老师的句句真言）。由于人都是差异化的，我不想去推荐任何老师，因为不知道哪个是你的菜，哪个风格更能被接受，而且关于每位老师网上很多经验贴都写的无比详细了。

因此我只建议大家多去看多去试，不要盲目的因为哪几家的风比较大就去当铁粉，这不是追星，适合自己的才是最好的。因为我就走过弯路，单词开始只了一家的，看了视频书也背了几遍，到快十一月份了才觉得好像不太够的样子又买了比较全的红宝书赶在初试之前粗略的过了两遍。单词建议买两本就够用了，一本重点看，一本扩充积累量。

我建议是分模块循序渐进，单词、语法、阅读，语法千万别跳过，非常重要的一部分，也不难，找个语法老师的视频去看一周，买课或者b站搜资源或者其他什么渠道，我因为时间关系看了一周，有时间的两三天就过完了，可能还是不懂一些细节性的问题，但是没关系，清楚句子脉络了知道哪些是主干哪些是枝叶就可以了，最终目标是做对题得到分。语法这部分我是找了两个老师的看，其实都差不多，都讲的很清楚，我当时还买了长难句的书来补充，事实证明我没有那么多时间看，建议大家不要一次性买很多书，除非你知道自己本身就是个有计划性非常强的人能不浪费那些精华会好好消化。

6月末结束语法学习和单词系统性的第一遍，单词不需要每个都会听说读写，有些只需要认识就可以，甚至你都不需要单独认识，放在文章里能顺出来意思也算你赢，但是有些你写东西可以用上就着重记一下多写两遍。阅读和写作还有新题型可以分模块找一个老师的书看或者分别找各自是强项的都可以，重点不是他，是你，一定要练。

我考研英语阅读错了三个，之前没有找模拟题来做过，全部是英语一和英语二的真题，做过两遍半，最后半遍是因为有些题都记住答案了感觉没意义。还有请一定一定留出至少两套真题不要做，一套用于检验你学了这么多练了这么多以后的成果，另一套是用在考前三两天找下感觉，我就只留了一套导致非常尴尬，最后没题可做。

写作我是最后十一月份中下旬开始准备的，别背模板，太浪费精力了，不要一口气背十几二十篇的作文，有这时间背背专业课框架再过一遍小黄书或者八套卷不香吗。可以背你能把控住的在你自己认知水平范围内句子，而且必须是好背的这样才不过于浪费精力消耗情绪，比如可以拉长句子的which从句，要去学会描写开头和结尾，或者只背一个实在不知怎么写的时候备用的开头结尾。

2、政治，76分（客观题35分自己对答案算的），我7月份开始看政治，真正仔细复习算是8月开始的，书不要买太多，我当时肖老的书恨不得买全套，出啥买啥，后面很多都没看，其实就买自己能确定用到的就可以了，1000题和精讲精练，八套卷四套卷，不放心再加上小黄书，我后期又买了腿姐的一本蓝皮的书，当时听到学长推荐腿姐的技巧课，不过我那时已经没时间了也没有看。我的经验就是题海战术，1000题刷了两遍，最后一遍还没完八套卷出来了，还没捧热乎呢四套卷也出来了，还买了市面上我能找到的各种模拟卷预测题，米鹏老师的石老师的任老师的腿姐的徐涛老师的都买了，只刷选择题，事实证明我弄不完这么多，预测卷只做了三分之二，如果在校生或者辞职全天备考的我觉得撸完这些应该不成问题。客观题35分其实并不满意，之前看公众号上一个比较有名的老师说平时做练习的时候35分就可以了，真正考试没练习的难所以会拿到40分以上，我真的还就很傻很天真的信了，平时就35分不骄不躁的练着，然而真到考试了也就还是35，所以大家平时刷政治题练习也要高标准要求，因为这玩意真不难，刷多了见多了就知道避开哪些坑了。

关于主观题，不管你拿到多厉害的资料都不需要全背，要用发散性思维编主要点的补充内容。背四套卷八套卷小黄书的时候，我没有全部都背，因为我真的不想背，专业课需要背的太多了会挤压人的精力，而且背了还会忘这就很崩溃了，就背每点的开头重要一句就可以了，实在太复杂背不下来就用自己的理解编一句类似的。记住备考期间你就是个炸弹，情绪很重要，心态也很重要，千万不要因为某一点难就炸掉，就告诉自己这句简单的虽然不好看但是起码我能写得出来。别在小事上精益求精，要顾全大局，别太关注细节，失去的不足的我们总可以在别的地方找补回来，只要你还存在还活着就总会有希望在。

3、专业课，讲真，我专业课分数并不让我骄傲，即使是作为一个跨考生，我在专业课上的努力程度和回报也依然让我非常不满意。也再次证明了，英语政治决定了你过不过线，而专业课则决定你的分数上限。谈不上经验，就说下自己没做到的以示警戒。

   华南师范大学自2019年开始招MSW以来，只有两届，专业课的参考书换了两茬，那参考书目会换成不同的还要不要买呢？要买，因为官网出参考书目是在9月下旬，这之前还不是得按照去年的书目复习。其实由于参考书目大换血，我当时非常情绪化，整个十一假期玩了七天连书桌的边都没碰，后来一想大家都一样，这也没什么，于是该买新书买新书该继续学继续学，现在想想在备考期间每一件不在自己规划内发生的事情都有可能成为点燃你焦躁的情绪的火苗，好好调整心态真的非常非常重要。

    说一下这一年的华南师范大学初试主要参考书目。331社会工作原理：① 《社会工作概论》，王思斌主编，高等教育出版社，2014年（第3版）；② 《社会学概论》，边燕杰主编，高等教育出版社，2013年。437社会工作实务：①《社会工作实务基础：专业服务技巧的综合与运用》，童敏，社会科学文献出版社，2019年（第二版）；②《社会工作实务：过程、方法和技巧》，范明林，社会科学文献出版社，2018年。

        关于资料：某宝的资料就不要买了，我已经踩过雷了，几百块的资料其实是各校MSW通用的，他们换上带有你需要的学校字样的封面就卖你了，由于是打印定制的也退不掉；我还在微店买过，不贵倒是，但是针对性不强，不过由于我本身也是跨考，当作夯实基础知识也还行；某鱼上的，物美价廉，但是由于电子资料的审核制度非常严格，今天买明天没，这个有不确定性，不贵而且有的确实还挺值因为节约时间了，遇上可以买；某某文档，下载需要钱的那种，我买过真题，几块钱，可买可不买，不是刚需；也可以加群（微信或者扣扣都可），不管是不是你要考学校的，都可以搜一下“社会工作 考研”这种关键词，一般群文件会有些基础性通用的资料，或者是有研友在群里问问题，你也可以趁机思考下自己会不会，或者记下来大佬们的解答（当然还是有骗子，这个必须提一嘴，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有是非，这些骗子有的说有内部资料有的说有今年考题有的说帮调剂，还有的自称老师开一堆小号给自己当托儿，一定一定得分辨清，让他们拿资质说话）。当然，万事无绝对，有可能我踩雷的，你捡到宝了，这个还得自行分辨。

        关于笔记：我是自己买了16开的空白笔记本，列专业课框架，这个非常有用，但是我没利用好，因为我画完不看了，就留了些印象，这就有点浪费了，因为我本身是个不喜欢做笔记的人，所以没有用好，一些必须做的笔记我也会做，用掉3本16开和两本小的。但是真正有用的而且会持续看的是在电脑上一个字一个字敲出来自己整理的答题技巧和各种案例的归类，以及自己预测考到可能性极大的知识点，包括复试也是这么准备的，就打开空白的word自己开始敲吧，翻书敲或者复制网页上的，总归自己会看，看了以后保存在云盘上，有些后期知识积累到位了会发现前面总结的答案都是些垃圾，就再继续改，这个改的过程其实也是记忆整合的过程，我觉得特别有用，不过最后时间关系，好几个文档根本没完成，我觉得如果有时间都完成了再多复习几遍，专业课的知识盲区肯定会缩小很多，分数也会再提高一个level。

        关于真题：华师这两年的真题不足以支撑你对真题的实际需求，尽量找些重视基础考察的学校的真题吧，具体什么学校就不说了，找到些真题一看不偏不难挺基础就可以保存下来，当然我并不是说华师是这个风格，这个学校考题非常灵活，至少在我看来是这样，这就需要扎实的基础，所以去找些重视考察基础知识的学校的考题，不管是应对哪一个学校的MSW考试都是有所助益的。而且不要等到自己学有所成再去翻看，我一开始就步入这个误区，到九月份了偶尔跟学长聊起来才知道，应该从一开始学就根据真题找重点，真题应该从你开始着手专业课复习一直跟到这场战役的结束。开始看真题或许有种“这问的都是啥呀”的感觉，不要急于找答案，有些你搜集来的真题没有附带答案，要培养思路，看到一个问题就去想应该从哪几个方面答，如果不会就想应该从哪几个相关知识点靠拢，后面慢慢就会养成习惯性思维，在考场上就能够正常发挥，不会特别累特别有消耗感。

        关于参考书：由于之前没出新参考书目时我已经买了两本中级实务，所以即使后面换书了，我的主要精力还是没有转移到新阵地上去，只拿新换的两本当补充。还有最好买二手书，从孔子二手书网或者闲鱼上都可以，或者找学长学姐，因为他们以后可能会需要用也有可能不卖，可以从不考的学长学姐手里买，主要是上面有可能有些勾画的痕迹，让你摸清楚哪些是重点，不做无用功。我当初就全部买的新书，划重点的时候极其痛苦，即不相信自己划的又不得不划，于是天天抱着资料和视频，有所依据的划重点记笔记，弄了差不多两个月总归是第一遍过去了，其实在后续的复习阶段中不管是几轮，你书上勾画的状态只会越来越根据自身对知识掌握的情况而展现出必要的层次感，这也算是买新书的一个好处了，不过开始很痛苦，中间很销魂，熬过去最后升华了你也就修成了。

        我是八月份开始背的，在我还没过完专业课所有的书之前，一边背过完了的，一边继续看新书，我不仅仅只看官网给的主要参考书，还自己补充了《西方社会学理论》、《个案工作》（买前面一本书赠的，不看白不看）、绿皮的《社会学概论》（事实证明我就不该瞎换社会学的书，应该好好吃透学校给的粉皮的社会学）、两本中级、还有某社工考研公众号平台卖的两本（后面发现其实也就是课本的压缩整合，不差钱可以买来翻，非刚需）。

         在准备专业课的开始阶段，尤其是跨专业，肯定会有些摸不着头绪，很正常，不要慌。你搜集资料的过程，包括打听小道消息的过程，其实也是备考必经的一段路，大家都一样，我搜集资料一直持续到我考前花了我大半年的时间，所以说这条路，并不是从一开始就需要你把所有的资料摆面前然后告诉自己就这些了，开干吧。搜集资料、去粗取精、融会贯通、学以致用每一个环节都是一个日益丰盈自我的过程。而且根据我的经验（我在2月份半卖半送过一小段时间的资料，后面由于工作忙还要准备复试就停止了），如果一次性拿到过多的资料，人是不懂珍惜不会好好利用的，除非目标性非常强。所以在你一无所有的时候就专注课本，在你拿到一些资料的时候请自己辨别去粗取精。

        真正上考场了就会发现，框架体系比内容的完整性重要，内容背的再熟一看问题想不起考的是哪几个点还是完犊子。我就吃了这方面的亏，过于追求细节的完整性，忽略了整个知识体系框架的搭建，导致一些宏观的理论性的知识体系非常不完整，甚至知识盲区也特别明显。这些都是出成绩以后的反省，但是如果早点发现自己的不足就知道要去调整方向了。

        说一下时间规划吧，我开始的其实并不早，8月份开始背（背不是重点，重点还是跟新知识混个眼熟），十月份开始第二轮复习，侧重点就在背和整理框架上了，十一月下旬才开始三轮，其实已经背不下去了，觉得都会了又觉得还差很多，把两本新书的框架又整理了一遍其实挺粗略的，像打了个草稿一样的框架，目的只是记忆。模拟很重要，建议十一月份开始计时在答题纸答题，不用多，考试之前来个三次左右的模拟就差不多能发现自己是什么货色然后修正不足了。我就吃亏在只模拟了一次还不太完整，导致真正写的时候和思维总是不合拍，整合不到位。

三：一些小tip

     关于我用过的一些app：我总觉得这玩意儿用好了也挺神奇的，英语的用了三个（百词斩、金山词霸、搜狗翻译），其实一开始下了五六个（包括墨墨、扇贝、有道等），还是那个方法，多试，找适合自己的。墨墨、扇贝这些其实都挺好的，但是我不是个喜欢强迫自己天天打卡的人，之前上班公司要求白天打卡晚上群里到点汇报我就精神弦一直绷着，现在可以自己安排就不选这种方式了。其实没有哪一个app会非常完美符合你所有的期待，于是我用百词斩熟悉单词，每天上下班路上或者等人的间歇；用金山词霸查不认识的词加到生词表里做记录；用搜狗翻译来查句子，或者翻译一些生僻词句。

政治，我一开始找到个刷题的小程序，花了几十块，后来发现还有其他的团队做的九块九或者不要钱的也有，还用过粉笔刷题，建议也是别那么急，慢慢来，把手头上的消化好再贪多，还省钱。

番茄ToDo，这个偶尔用，挺有仪式感，里面有个自习室功能，看到别人的在线时间对自己也是种激励。

藏书馆、微信读书等是专业课用书时会在里面找，不常用，不过也是好东西。中国大学MOOC，这个是开始学专业课的时候看过社会学的视频，后期时间紧没再用过。

备忘录app：有些手机自带备忘录，我是三星的备忘录和IUNI备忘录一起用，在碎片化的时间里可以记下需要深思的问题，或者保存下来一些偶然见到的专业相关知识点，亦或是记录下后期的规划打算，一些悬而未决的事情或者纯粹的发泄情绪。

关于时间规划和作息：我总是相信可以坚持下去的事情是建立在不会太难为自己的基础上，否则难以持久。如果你自律性非常强，每天5点半起床连续看365天的日出，珍惜每一分每一秒的付出，那固然是非常好的事情。但如果本身就不是这种自律性人格也不愿意培养，倒也不必过于勉强。普通人就没有活路了吗？肯定不是。

我由于八点半上班必须保持白天足够的精力去处理事务，所以都是自然醒保证上班不迟到就好，后面因为时间紧压力大，六点起来过一个月，但是实在扛不住，每天心情特别差精力跟不上还高度紧张焦躁。于是我又回到了天天早上自然醒的状态，每天中午不回家在办公室学，晚上下班回去学到十二点，偶尔状态好的时候可以到一两点，但是很少。

关于制定计划：给自己列周计划，月计划，只要达到了目标无所谓是不是因为早起还是晚睡才达到的，所以找到适合自己的作息时间段，比盲目克己自律一味的去感动自己透支精力要实用的多。关于列计划，我建议去某宝上买本小台历，四五块钱一本，每个日期的格子大一点最好，在月份后面写上你这个月的目标，头一天晚上在第二天的日期格子里写上明天的任务比如刷题是从哪一页到哪一页，背书是从哪一部分到哪一个章节。

关于自我激励：我之前在去年的一个经验贴中看到有位学姐发了自己的录取通知书，于是保存到自己手机上，每次翻出来看到内心都涌动一种向往，再过几个月就能拥有属于自己的了，虽然我不知道她的名字，但依然非常感谢她的分享，还保存过华师的大门照片，九月就可以触碰到真实的一草一木了。

      有的时候状态不好学不进去，那就去玩吧，去放飞自我，比在书桌前磨洋工更合适。打一天球、打一天游戏、看一天剧、旅游两三天，回来以后你会出于愧疚更加高效的学，不学的话会焦虑会内疚，这时候的效率是很高的。所以没必要一直把自己绑在书桌前，目标院校也不会就因为你休息了一天就不要你了。所以没有什么大不了的，劳逸结合，不过分强迫苛责自己，找到适合自己的节奏，保持平稳的心态，慢慢走吧，会走到的，你想看的风景会看到的，你想到的地方也会走到的。

写在后面的话：

       不可否认，自己是一个喜欢折腾的人，现在工作生活比刚毕业那会稳定不少，却又开始把自己往紧张状态里整，不过终究是考上了。八月份辞职，最后再赚几个月生活费。回想这一路，自己心态并不好，承载了太多无端的情绪，也经了许多魔障的状态，看见任何中文就有翻译成英文的冲动，泪点莫名其妙，看到学信网提醒多打印准考证，初试和复试都需要时，就不行了，想我还有复试需要参加吗。其实后来想想实在太过多愁善感太过敏感，不过却也是高压下的正常状态，也正是因为考研，之前刻意减肥不见成效的我，在备考最后一两个月自然掉秤，同事谁见了都说瘦出了尖下颌（虽然现在早吃回去了）。

       关于考研，其实我在大四时考过一次，每天五点起去自习室晚上十点半回宿舍，一起的朋友也是如此，她考的中国传媒，我也考的京城名校，但是最后都无疾而终。随后各自去工作了，她收到了北京最大的广告公司的offer，我也走上了属于自己的工作岗位。当年无论考上的还是没考上的，有国考上岸检察院的，有在上海外企做财务的，大家在各自的选择下过的都还不错。不过，每一个真正准备过考研的学生都知道，考研这个东西，只要你动了念头，除非你考上了，否则你一辈子肯定不可能真正放得下。我也是中了这个魔咒无力破解的人之一，三年多工作充实繁忙，待生活走上正轨可以稍微喘息一下的时候，总会想到这个未完成的使命。每每想到它，想到为它努力过、付出过的岁月，都会为之动容，但当思及放弃掉再去争取一次的机会时，便会在一个不知名的闲来无事的下午陷入思绪沉默良久。因为，考研，这两个字承载了太多，其中承载的梦想，是当你真正拥有过后无论如何都难以舍弃的，是你午夜梦回每思及此都会为之辗转反侧的。

       每一个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。我总以为当一个人真正为了一个目标而奋斗的时候，才是真实活着的状态，如果在年轻的时候就缺少了对生活的热情和对未来的渴望，我们要怎么才能收获到，那些我们还没感受过的喜悦和精彩？年轻的孤勇，不就是要用来迎难而上吗？其实，只是在改变状态最初的那一刻最难，之后保持状态反而是自在的。

       最后，未曾长夜痛哭者，不足以语人生，可以哭，但是不可以轻易认输。不破不立，与君共勉。